Tag Archives: افزایش

8 غذا که باعث افزایش بهره وری می شوند + اینفوگرافیک

8 غذا که باعث افزایش بهره وری می شوند + اینفوگرافیکاین مسئله به خوبی شناخته شده است که آنچه می خورید، تاثیر بزرگی بر جنبه های مختلف سلامتی شما خواهد داشت ؛ از چاقی و لاغری گرفته تا سطح انرژی و فراتر از آن! اما آیا می دانستید که غذاهای خاصی برای مغز وجود دارند که باعث افزایش بهره وری، افزایش حافظه و کمک به […] 8 غذا که باعث… Read Article →

بهترین روش ها برای افزایش اعتماد به نفس

بهترین روش ها برای افزایش اعتماد به نفسبرخی از افراد اعتماد به نفس کمی در خود دارند و بخاطر همین گاهی اوقات دچار مشکلاتی در جامعه می شوند. ولی اصلا جای نگرانی وجود ندارد چون می توانید با انجام برخی از راه ها به سادگی اعتماد به نفس خود را تقویت کنید. در این مقاله بهترین روش ها برای تقویت اعتماد به […] بهترین روش ها برای افزایش اعتماد به… Read Article →

راه های افزایش محبت در زندگی زناشویی

راه های افزایش محبت در زندگی زناشوییبرای داشتن یک زندگی ایده آل و شاد باید روابط عاطفی زن و شوهر در محیط خانواده افزایش یابد و مرد و زن نسبت به یکدیگر حس تعهد و علاقه داشته باشند،در این مقاله به بررسی عوامل افزایش محبت خواهیم پرداخت. راه های سرد نشدن روابط زناشویی به گزارش ایران خبر، دختری که دیروز تا […] راه های افزایش محبت در زندگی زناشویی برای… Read Article →

راهکارهای موثر برای افزایش قد

راهکارهای موثر برای افزایش قدبعضی از کارشناسان بر این باور هستند که با رعایت برخی از نکات امکان افزایش قد بعد از سن 18 سالگی وجود دارد. ورزش کردن به صورت مرتب باعث افزایش قد می شود و همچنین داشتن خواب کافی تاثرات مثبتی در افزایش قد دارد. در این مقاله از دکتر سلام راهکارهای موثر برای افزایش قد […] راهکارهای موثر برای افزایش قد بعضی از کارشناسان بر این… Read Article →

14 راهکار برای افزایش مهارت کودکان

14 راهکار برای افزایش مهارت کودکانبرای افزایش مهارت ها و خلاقیت های فرزندتان بهتر است قدمی بردارید و آن ها را تشویق به خلق اثری هنری کنید. به آن ها در این زمینه کمک کنید و با راهنمایی های خود آن ها را علاقه مند به خلق اثری هنری و جدید کنید. نگران ریخت و پاش های فرزندتان نباشید اجازه […] 14 راهکار برای افزایش مهارت کودکان برای افزایش مهارت… Read Article →

9 روش جالب برای افزایش طول عمر

9 روش جالب برای افزایش طول عمرزندگی سالم به همراه آرامش فکری باعث افزایش طول عمر می شود.این نتیجه یک تحقیق درباره میزان طول عمر افراد است که در زندگی ماشینی امروزی اغلب به دلیل عادت های غلط غذایی و بیماری ها طول عمر افراد کاهش یافته است. درحالیکه برخی مطالعات نشان داده اند که طول عمر انسان نمی تواند بیش […] 9 روش جالب برای افزایش طول عمر زندگی… Read Article →

روش های افزایش سرعت سوخت و ساز بدن

روش های افزایش سرعت سوخت و ساز بدنبرای افزایش متابولیسم و سوخت و ساز بدن  می توانید از روش های مختلفی کمک بگیرید. مصرف سبزیجات، نوشیدن چای و قهوه، ورزشهای هوازی، مصرف لبنیات، مصرف فلفل و نوشیدن آب به مقدار کافی در این زمینه تاثیرگذار است. به راهنمایی های تغذیه ای در این زمینه دقت کنید. مطالعات اخیرانجام شده در موسسه سلامت […] روش های افزایش سرعت سوخت و ساز… Read Article →

اهمیت افزایش سلامت استخوان ها

اهمیت افزایش سلامت استخوان هاپوکی استخوان امروزه افراد زیادی را درگیر کرده است. برای پیشگیری از این عارضه باید بیشتر به سلامت استخوان هایتان اهمیت دهید. سبک زندگی شما تاثیرات فراوانی بر سلامتی تان خواهد گذاشت. سعی کنید کم تحرکی را کنار گذاشته و با پیروی از رژیم غذایی ضد التهابی باعث تقویت استخوان هایتان شوید. سبک زندگی امروزی، […] اهمیت افزایش سلامت استخوان ها پوکی استخوان امروزه افراد زیادی… Read Article →

راهکار مناسب برای افزایش انگیزه ورزشی

راهکار مناسب برای افزایش انگیزه ورزشیبر اساس مطالعات جدیدی که در خصوص ورزش صورت گرفته است به این نتیجه رسیده اند تغییر دادن ورزش خانوادگی به بازی موجب افزایش انرژی در کل افراد خانواده می شود. در این مقاله از دکتر سلام اطلاعاتی در مورد تبدیل ورزش به بازی برای افزایش انگیزه ورزشی پرداخته ایم. با ما همراه شوید. مطالعاتی […] راهکار مناسب برای افزایش انگیزه ورزشی بر اساس مطالعات… Read Article →