۶ فایده رژیم خام خواری رژیم غذایی خام خواری، روشی از خوردن است، که در آن بیشترین مواد رژیمی جذب می شود، که شامل مواد تازه، میوه ها و سبزیجات نپخته ، همانند آجیل، دانه ها و غلات است. غذا باید در دمای ۴۲ درجه آماده شود تا خام به حساب آید. هر چه تازه تر باشد، بهتر است. خوردن غذای تازه، فواید سلامتی زیادی به همراه دارد. غذاهای فرآوری… Read Article →